האם אתם מוכנים להפוך...
ספק עצמי >>> אמון עצמי?
ערך נמוך >>> ביטחון?
דיבורים >>> תוצאות?
׳הצעד הבא׳ היא תוכנית ליווי מקיפה, עמוקה, מלאה ידע וכלים פרקטים ייחודיים ומשני חיים (כאלו שכנראה עוד לא שמעתם עליהם), שנועדו להרחיב את המודעות שלכם, לקדם אתכם לעבר המטרות שלכם ולעזור לכם להפוך לאדם עם חזון ברור לעתיד, ועם יותר שמחה בהווה.
אתם יכולים להמשיך לדבר על שינוי
ואתם יכולים להתחיל לחוות אותו
הבחירה שלכם.
״אני מרגישה שינוי אמיתי ואני פשוט רוצה להגיד תודה. המפגש האחרון שחרר אצלי משהו שישב אצלי שנים״
״היה לוקח לי עוד חודשים או שנים להתקדם ככה אם לא הייתי מצטרפת לתוכנית״
״אני בהתקדמות מטורפת השבוע...
החיים נראים ברורים והגיוניים יותר״
אתם במקום הנכון אם אתם
אנחנו יודעות שיש לכם
רצון עמוק ל...
חוֹפֵשׁ
הַגְשָׁמָה
מְסֻגָּלוֹת
אֵמוּן
מַטָּרָה
אנחנו גם יודעות שכנראה
בזבזתם יותר מדי זמן, משאבים ואנרגיה בחיפוש
אחר ביטחון וסיפוק בכל המקומות הלא נכונים.
אנחנו כאן כדי להזכיר לכם שכסף, הישגים, גוף, קניות, גלילה במדיה, טשטוש, בריחה, שליטה או הסחות דעת - לא ימלאו אתכם לעולם.
ביטחון פנימי הוא לא גביע שמקבלים כאשר אנחנו ״משיגים" מספיק. ביטחון הוא הוויה שאנחנו יוצרים ומגלמים בתוכנו.
הדרך היחידה החוצה - היא עד הסוף פנימה.
וכדי ללכת אותה... ניקח בעלות על הסיפור שלנו!
>> ננפץ אמונות מגבילות
>> נשחרר דפוסים והרגלים שלא משרתים אותנו
>> נתחיל לחיות את הערכים שלנו
>> נציב מטרות ונפעל ביצירתיות ובהנאה להגשים את משאלות לבנו העמוקות
למה עכשיו?
תארו לעצמכם - איפה תהיו עוד 3 חודשים (או שנים) אם תמשיכו לעשות את אותן הבחירות שאתם עושים עכשיו?
בדיוק. באותו. מקום.
יש כאן הזדמנות אמיתית
להתחיל להגשים את עצמכם
לעשות דברים אחרת,
לשנות את האופן בו אתם
חושבים, מרגישים ופועלים
לתת לנפש את החיזוק שהיא צריכה
והכי חשוב - לעשות את זה יחד!
אלו הכלים ששינו את חיינו מקצה לקצה
ולקח לנו מעל עשור להגיע אליהם!
אנחנו מקצרות לכם את הדרך,
ונותנות לכם רק את מה שעובד.
אם אתם מרגישים ש...
אנשים אחרים מצליחים יותר כי אין לכם את הבטחון, היכולות, המזל, המשאבים שלהם יש
אתם לא יודעים מה אתם רוצים או מה צריך לעשות כדי לממש את הרצון שלכם להתקדם
זה מאוחר מדי / מוקדם מדי עבורכם לנסות להגשים את התשוקה האמיתית שלכם
כנראה שכבר לא תצליחו להשיג את הדבר שחלמתם עליו, ואין ברירה אלא להתפשר…
יש דברים הרבה יותר דחופים עכשיו מאשר להתעסק במימוש עצמי ומשאלות לבכם
יש פער גדול בין מה שאתם מבקשים שיקרה בחייכם לבין מה שקורה במציאות
אחרי התוכנית הזו תדעו
לסמוך על עצמכם ולהתחיל לחיות לפי הרצון האמיתי שלכם (בלי להתבלבל מרעשי רקע)
מה אתם באמת מבקשים לעצמכם בחיים האלה, מה התשוקה הגדולה שבוערת בכם
מה החסמים שמעכבים את המטרות שלכם מלהתגשם בחיים שלכם כבר עכשיו
מהם הצעדים הפרקטיים שצריך לעשות כדי להתחיל לנוע אל עבר התוצאה שאתם רוצים
לקבל החלטות אמיצות ולהרגיש שלמים איתן
לחוות יותר אנרגיה, שמחה והכרת תודה אמיתית כבר עכשיו (ולא רק כש...), ולמגנט אליכם את מה שאתם רוצים שיקרה בחייכם
״ממש נעים לי להיתמך במפגשים האלו ולסמוך על הדרך במקום להיות לבד במערבולת״
״תוכנית הליווי אחת המיוחדות שהשתתפתי בהן״
״אני בהלם מעצמי. גאה בעצמי.
בא לי את הקורס הזה לנצח״
פרטים
׳הצעד הבא׳ היא תוכנית אימון מעצימה וסוחפת שתוכננה בדיוק עבורכם - האנשים שיודעים שיש לחיים הרבה יותר להציע, ומוכנים להתחיל ליצור את המציאות שהם חולמים עליה.
מתי?
המחזור הקרוב הוא מחזור בוקר
בימי שלישי בין השעות 10:00 עד 12:30
(9 מפגשי זום + ריטריט יום פרונטלי)
מפגש פתיחה - 28/5/24
ריטריט אמצע - 18/6/24
מפגש סיום - 30/7/24
הנה (חלק) ממה שנלמד
עבודת מודעות - נגביר מודעות למה קורה לנו בראש, בנפש ובגוף. נלמד לעבד את הרגשות, הטריגרים והמחשבות בצורה בוגרת כך שתוכלו להרגיש מווסתים, מקורקעים ושלווים בתוככם בתוך מסע החיים.
אנרגיה וערכים - נבין מה באמת חשוב לכם ומה המנוע שדוחף אתכם קדימה, ונבין איך להביא אותם לידי ביטוי בפועל כדי שתוכלו לחיות חיים אותנטיים עם משמעות עמוקה ולחוות יותר אושר ביומיום.
אמונות מגבילות - נתכנת מחדש אמונות מגבילות בתת המודע כך שתוכלו לפרוץ דרך דפוסים מעכבים ומנגנוני הגנה שגורמים לכם לפעול בקטן (או לא לפעול בכלל).
ויסות מערכת העצבים - יצירת ביטחון פנימי ואמון עצמי על ידי מתודות ברורות מעולם החוויה הסומטית (se) והתיאוריה הפוליווגאלית, הנותנות מענה לחרדה, ספק עצמי והצפה רגשית.
הגשמה - נבנה חזון, מטרות ברורות ונצא לפעולות. כדי שתתחילו להרגיש ולחיות את הרצונות שלכם, ולא רק לחשוב עליהם. כדי ליצור מיקוד, בהירות ולמשוך לחייכם את מה שאתם חולמים עליו.
רגשות וחמלה עצמית - נגלה את הדרך להפנות אהבה פנימה, נחליף את הפחד, האשמה והבושה וניצור במוח מעגלים עצביים חדשים של סקרנות וחמלה.
עבודת חלקים - נתחבר מחדש לחלקים השונים שבנו, נלמד לקבל אותם, להבין אותם, ולתת מענה לצרכים היפים והאנושיים שלהם - כן, גם לחלקים הפצועים, ה״מכוערים״ והמתסכלים בנו. זה רק אנושי.
אינטגרציה -תצאו עם תוכנית פעולה ברורה להגשמת התשוקה האמיתית שבוערת בלבכם, זו שמזינה את הנפש, מרימה את התדר, שצובעת את היום בשמחה וציפייה. כשאתם מבינים למה אתם כאן, איך להפוך את החזון שלכם למוחשי, וכיצד להוביל את עצמכם באומץ קדימה - תתחילו להפוך חלומות למציאות.
רגע, זה לא הכל!
מה עוד תקבלו בתוכנית?
חוברת עבודה שתלווה אתכם לאורך התוכנית הכוללת את כל הכלים והתרגילים שנלמד, שתעזור לכם להטמיע, ליישם ולדייק את מה שעובד לכם הכי טוב
ריטריט יום מושקע, מפנק ומרגש שבו נוכל להיפגש סוף סוף פנים מול פנים, למלא את מצברי הנפש שלנו וללמוד לעבוד עם הרגישות שלנו בצורה הטובה ביותר
יחס אישי ואכפתי לאורך כל התוכנית, מענה יומיומי לאורך הדרך בקבוצת הוואטסאפ, במייל ובפגישות הקבוצתיות. לא תישארו לבד לרגע!
מפגש פרטני שידייק ויתאים את מה שנלמד לדרך הייחודית שלכם, ויתן לכם מענה מקיף וספציפי
הנחיות מוקלטות של כל המדיטציות וכלים נוספים לעבודה עם הגוף, הרגש והמחשבות
קבוצה איכותית של אנשים עוצמתיים כמותכם. מהר מאוד תגלו שכולנו באותה סירה, עד כמה האנושיות שלנו משותפת - יותר ממה שיכולתם לדמיין. תוכלו למצוא שם תמיכה, נירמול, אוזן קשבת, חברים לחיים ותקבלו מלא כוח והשראה. אין תחליף לכוח של קבוצה ולעוצמת הריפוי שיכולה להתקיים במרחב כזה!
כל זה אפשרי עבורכם.
וזה במרחק החלטה אחת.
״אם היתה לי טרמפולינה הייתי יוצאת לקפוץ. תחושת אושר והנאה מרובה״
״כמה אנרגיה והתרחבות של הלב
הקבוצה נותנת״
ההשקעה שלכם
עבור 9 מפגשי זום, ריטריט יום פרונטלי, המפגש האישי, הליווי בוואטסאפ לאורך הדרך, וכל הכלים שתקבלו ליישום שלא ניתן לכמת את ערכם העצום...
1,024 ש״ח * כפול 5 תשלומים
(סה״כ 5120 ש“ח)
בהרשמה מוקדמת:
921 ש״ח * כפול 5 תשלומים
(סה״כ 4,608 ש״ח)
לנוחיותכם -
ניתן לפרוס לתשלומים
שימו לב - אנחנו מעניקות
100% אחריות על התוכנית
מה זה אומר?
אנחנו כל כך מאמינות ובטוחות בהשפעה האדירה של התוכנית הזו עליכם ועל חייכם, וחשוב לנו לתת מענה לקול הזה בראש שאולי חושש מה יהיה והאם זה מתאים לכם ומה יקרה במידה ולא.
אז אם סיימתם את המפגש הראשון בהרגשה שזה לא זה, שזה לא תואם את הציפיות שלכם - תוכלו להחליט שאתם מבטלים השתתפות ולקבל החזר על כל יתרת המפגשים שנותרו באהבה גדולה.
חשוב לנו לעבוד עם מי שרוצה לעשות עבודה
שרוצה להיות שם עבור עצמו
שרוצה לשנות את חייו
הכי חשוב לנו
שתבחרו בעצמכם ב-100%
אנחנו רוצות להיות כנות איתכם
התוכנית הזו היא לא פתרון קסם.
החוויה האנושית היא מסע חיים
שכרוך בהתפתחות תמידית.
החיים ימשיכו לבחון אתכם ולמתוח אתכם.
התוכנית הזו מיועדת לאנשים שמשתוקקים ומוכנים
להתגמש
תוכנית זו מיועדת לנפש הסקרנית, הפועלת מהלב, המתמקדת בהגשמה לטווח ארוך במקום סיפוקים לטווח קצר, ולמי שמוכן להשקיע את העבודה כדי להגיע לשם.
זה לא "תיקון" של 10 שבועות.
זוהי חוויה שתספק לכם תוכנית ותחווט מחדש את המערכת הפנימית - כדי לגלות גרסה חדשה שלכם.
לא רק שתצאו מהחוויה הזו בהרגשה ברורה יותר לגבי מי אתם ומה אתם רוצים, גם תמצאו בעצמכם עוגן פנימי לחזור אליו כשהחיים בחוץ סוערים. כדי שתמיד תרגישו מוכנים להתמודד עם העולם וכדי שתמיד יהיה לכם את ה״למה״, את ה״איך״, ואת הכוח להמשיך לנוע לכיוון המטרות שלכם.
זה מסע חזרה הביתה - אל עצמך.
והוא מתחיל בצעד אחד.
החוויה הזו מיועדת לכם אם...
אתם רוצים להבין, לקבל ולאהוב את עצמכם כמו שלא ניסיתם מעולם.
אתם רוצים ארגז ענק של כלים וחוכמה שיאפשרו לכם להרגיש יותר באיזון ושליטה על הרגשות, המחשבות, הטריגרים ותגובות מערכת העצבים שלכם.
אתם מעריכים מאוד חופש, סקרנות, למידה וצמיחה.
אתם שואפים לגדול, רוצים את הטוב ביותר עבורכם, ומבינים שהשקעה אחת גדולה בתוכנית ובכלים שישמשו אתכם לשארית חייכם היא יעילה יותר מהמון השקעות קטנות שלא דורשות מכם מאמץ (ולכן כנראה שיזנחו בצד)
אתם מבינים שאתם ההשקעה החשובה ביותר שאתם יכולים לעשות, ואתם מוכנים לחסוך לעצמכם את עוגמת הנפש והסבל שנוצרים מדחיית עבודה עצמית.
התוכנית לא בשבילכם אם...
אתם לא מוכנים לתת עדיפות לתכנים השבועיים ולהגיע בעקביות לפגישות הזום שלנו.
אתם לא מוכנים לפעול ולצאת מאזור הנוחות שלכם.
אתם מצפים שאנחנו (מאיה ורותם) או כל מישהו אחר ״ירפא״ אתכם. לא. אתם האחראיים לתהליך שלכם. אנחנו כאן כדי להדריך ולשתף אתכם בכלים ובחוויות ששינו את חיינו. אתם עדיין צריכים להשקיע בעבודה.
אתם מחפשים גימיק או "פלסטר" לתיקון מהיר ולא מתאים לכם להתמקד במשהו לטווח ארוך. אנחנו מחפשות לעבוד עם אנשים שמתמקדים בחזון ארוך טווח ובעלי רצון להגשמת הפוטנציאל הגבוה ביותר שלהם.
הכירו את המנחות שלכם
מאיה שניאור
מטפלת הוליסטית, מאמנת
מוסמכת (CCIL) ומנחת סדנאות. עוסקת בפסיכופיזיולוגיה יישומית, בניית חוסן נפשי ומערכות יחסים.
מאמינה שויסות מערכת העצבים ומערכות יחסים מיטיבות הם המפתח לחיים בריאים ולשגשוג פיזי, רגשי ומנטלי. משימת חיי היא ללוות אנשים במסע הגילוי וההחלמה שלהם; לעזור להם להתחבר לעצמם ולאחרים באותנטיות, להגביר ביטחון ותחושת ערך, לשפר מערכות יחסים, לפתח חוסן נפשי וללמוד להקשיב לגופם.
רותם כהני
פסיכולוגית קלינית בהתמחות, מנחה סדנאות, יוצרת הפודקאסט 'שפת החיים – תקשורת מקרבת', והחדש יותר – 'כאבי גדילה'!
מקדמת פסיכולוגיה הוליסטית שמחברת בין גוף – נפש – תודעה – יחסים וחברה, וגישות בבריאות הנפש המבוססות על דיאלוג, חמלה וראיית האנושיות שלנו על כלל חלקיה. מאמינה שידע גוף-נפש ועזרה עצמית הוא זכות בסיסית של כולנו, מונעת מתשוקה עצומה לאפשר תהליכי התרחבות וגדילה מתוך חיבור וקבלה, גם כשנקודת המוצא היא כאב ומשבר.
כמה מילים מהלב שלנו ללב שלכם...
חופש פנימי הוא דבר מרפא.
חופש = להרגיש את הכל, ועדיין להתקדם.
חופש הוא ללמוד את מנגנוני ההגנה ואסטרטגיות ההישרדות שהרכיבו את מי שחשבתם שאתם ולבחור לעשות את העבודה העצמית שתחבר אתכם לטבע האמיתי שלכם - צמיחה, חיבור עצמי ועם אחרים, אהבה.
חופש הוא ללמוד איך לסמוך שוב על עצמכם ועל החיים.
עבדנו עם כל כך הרבה אנשים עם סיפורים מעוררי השראה על יציאה מאזור הנוחות - אנשים ששברו דפוסים, ניפצו את תקרת הזכוכית של עצמם ופעלו כדי ליצור עולם חדש עבור עצמם.
עולם שמוקדש ליצירת חיים של חיבור, השפעה, חופש והגשמה.
העבודה הזו לא תמיד קלה - אבל היא הכי מתגמלת.
זה הכבוד והזכות הכי גדולה שלנו להדריך ולתמוך באנשים כמוכם לחזור ולסמוך שוב על עצמם. בואו נשחרר את הקול האותנטי שלכם, נהפוך את הפצעים לחוכמה, ונזכור מי אנחנו ולמה באנו לכאן.
בואו נעשה זאת דרך חיבור אנושי, במרחב בטוח מלא בעיניים טובות ובסקרנות אמיתית.
תשובות לכל השאלות שכנראה עולות לכם עכשיו
כל שבוע מכיל שיחה אחת של שעתיים, וזמן נוסף לתרגולים ושיעורי בית. אנא הקדישו כ-3-4 שעות שבועיות (כולל השיעור).
עם זאת, החוויה בתוכנית עוסקת פחות בעובדות ולוגיסטיקה ויותר ב-Being and Becoming. הכוונה היא שתחוו, תחיו, תנשמו ותשלבו את הכלים והתהליכים שנחלוק איתכם.
אתם מקבלים את הטוב משני העולמות! עבודה קבוצתית היא כל כך עוצמתית כי ריפוי עמוק יותר נגיש לנו כאשר האמת שלנו באה לידי ביטוי בקהילה בטוחה ותומכת.
בנוסף, התוכנית כוללת גם זמן אישי של מפגשי 1:1 שנקבע בתיאום מראש, לצד ליווי במייל ומענה בוואטסאפ בעת הצורך.
אתם אחראים למידת ההתקדמות שלכם בתוכנית. זה כזה פשוט. אתם האדם היחיד שיכול להבטיח את ההצלחה שלכם. אחד היתרונות האדירים של השקעה כזו בעצמכם הוא שאתם מתחייבים לעצמכם להישאר מסורים למימוש הפוטנציאל שלכם, להחזיק את החזון ולהופיע עבור עצמכם, כל פעם מחדש.
יאללה, בואו נדבר על כסף! אחד הנושאים האהובים עלינו ביותר.
השאלה: "האם אני יכול/ה להרשות לעצמי את זה?" - היא שאלה של אחריות. ישנם שני סוגים של "אני לא יכול/ה להרשות לעצמי את זה".
הראשון הוא "אני לא יכול/ה להרשות לעצמי את זה" כי זה יהיה באמת ובתמים חוסר אחריות מצידי לבצע את ההשקעה הזו בחיי, בזמן הזה, בנסיבות הקיימות.
הסוג השני של "אני לא יכול/ה להרשות לעצמי את זה" הוא תירוץ. זה כאשר תת המודע שלכם משתמש באמונה מגבילה וסיפור על כסף כדרך לשמור אתכם איפה שאתם נמצאים. כי בתת המודע שלכם, המקום בו אתם נמצאים כעת הוא "בטוח" - פשוט כי הוא מוכר. אז יש את הקול בראש שאומר "אני לא יכול להרשות לעצמי את זה" - ואתם מקשיבים לו.
מה יקרה אם תאתגרו את הסיפור הזה? מה יקרה אם תהיו סקרנים איך זה יהיה להפוך לאדם שיכול להרשות לעצמו את זה? האם ייתכן שזה בעצם חוסר אחריות מצדכם לא לעשות את העבודה הזו? כמה עולה לכם להישאר איפה שאתם נמצאים?
הניסיון שלנו מראה שהיכן שקיים רצון אמיתי - יש דרכים לגרום לזה לעבוד, אם רק תבחרו להיות גדולים מהגבולות שיצרתם לעצמכם. אם רק תבחרו לסמוך על עצמכם שאתם האדם שיכול לייצר שפע (וזו עבודה שגם נעשה ביחד).
אחד הציטוטים האהובים עלינו הוא…
"אם מספיק אכפת לך, תמצא דרך לגרום לזה לקרות.
אם לא, תמצא תירוץ".
לשחזר את הבחירות שהביאו אתכם לאן שאתם עכשיו בחיים - ישאיר אתכם באותו מקום.
בחירה חדשה היא מה שמביא אותנו למקום חדש.
אתם בסמכות ובאחריות מלאה כדי להבחין אם ההשקעה זו בעצמכם היא השקעה אחראית.
חלוקה לתשלומים זמינה עבורכם אם תזדקקו לכך.
אם אתם מחויבים לגרום לזה לקרות, אנחנו כאן כדי לעזור.
אם אתם עדיין לא שם, זה בסדר גמור. גם אנחנו היינו שם. זה לוקח זמן להתמודד עם פחד באמצעות אמונה.
יש לנו הצעות שונות ברמות השקעה שונות. אנא בדקו את התוכן החינמי באינסטגרם שלנו, את ההרצאות והסדנאות שמתפרסמים - עד שתהיו מוכנים לעשות את קפיצת האמונה הזו.
אנחנו נמתין בסבלנות עד שנזכה לפגוש ולתמוך גם בכם!
שאלה מצוינת. אין ספק שיש הרבה אנשים שנכנסים לתחום האימון בימים אלה (אולי אפילו אתם!). יכול להיות הרבה רעש בחוץ, ואנחנו מבינות שזה יכול להיות מאתגר לבחור מאמן/ת או לדעת איך לסמוך על אנשים באינטרנט.
אז למרות שלשתינו יש הכשרות פורמליות רבות, אנחנו בטוחות שהשילוב של שתינו, וההתגלמות של הכלים שנלמד אתכם בחיים של כל אחת מאיתנו - הם מה שהופכים את החוויה איתנו לשונה וייחודית.
חוויות החיים (השונות אך הדומות) שלנו הולידו בתוכנו התמסרות עמוקה למקצוע ותחושת שליחות בעולם הזה. היה לנו הכבוד והברכה הגדולים להפוך מבחורות צעירות, מבוהלות, בודדות, פוחדות, חרדות, מוצפות רגשית עם מערכת עצבים לא מווסתת ומלא חומות הגנה סביבנו - לנשים שאנחנו היום - נשים שחיות ומגשימות, בטוחות בעצמן, מנהלות את חייהן בחמלה, אמונה ואיזון.
אנחנו יודעות מה זה לבקש אישור בכל המקומות הלא נכונים ולרדוף אחרי דברים שלעולם לא ימלאו אתכם.
אנחנו יודעות מה זה להרגיש לכודים על ידי הרגשות, המחשבות והתגובות של מערכת העצבים.