גְּבוּלוֹת בְּרִיאִים
עם מאיה שניאור
סדנת אונליין ממוקדת, רגישה ומתוקה שתאפשר לכם להעמיק ולשפר יחסים (עם עצמכם ועם אחרים), ליצור מרחב מספיק בטוח לבטא צרכים ורגשות, לפתח מודעות ולהבין את היופי שבאותנטיות
בואו לגלות את
המפתח ליחסים טובים!
אחת הסיבות לכך שהחיים שלנו מרגישים פחות ממה שהם יכולים להיות, היא שפספסנו או לא למדנו מספיק טוב אמנות עדינה וחשובה (שאולי עד עכשיו אפילו לא שמנו לב להעדרה):
אמנות הצבת הגבולות
גבולות הם חלק בלתי נמנע מחיי היומיום.
בין אם בזוגיות, בהורות, עם חברים, בני משפחה או בעבודה, אנחנו מוזמנים כל הזמן להשתתף זה בחייו של זה.
גבולות הם סוג של הגנה - על עצמנו ועל אחרים.
הם מאפשרים לנו לכבד את הצרכים והרגשות שלנו, חיוניים
לכל מערכת יחסים בריאה, הכרחיים לשבירת דפוס ריצוי יתר, לפיתוח ביטחון ואמון עצמי, וקריטיים למי ששואף לחיות בצורה
אותנטית, חופשית ומועצמת.
סדנת
גְּבוּלוֹת בְּרִיאִים
עם מאיה שניאור
הסדנה הזו בשבילכם אם...
- קשה לכם לומר ״לא״
- אתם נוטים לשים את הצרכים של אחרים מעל שלכם
- אתם מרגישים שחוקים, תשושים ומתוסכלים
- אתם מרגישים לא מוערכים ואפילו קצת בודדים
- אתם נוטים להתאכזב מאחרים
- אתם שומרים רגשות בבטן או מתפרצים באגרסיביות
- אתם פוחדים שאם תגידו מה שעל לבכם, האחר יפגע/יתאכזב
- אתם לא ממש יודעים מה הצרכים או הגבולות שלכם ורוצים לדעת איך לזהות אותם ולתקשר אותם החוצה
- אתם רוצים לשנות את הדינמיקה ביחסים שלכם
- אתם רוצים ללמוד לתקשר טוב יותר ובצורה מקרבת
- אתם רוצים לעזור למערכת העצבים שלכם להירגע
כי מגיע לכם
- לומר ״לא״ בלי להרגיש אשמה או פחד
- לבטא את הצרכים והרגשות שלכם בצורה מקרבת, ולשמוע אחרים מקבלים זאת באהבה
- לבטוח בעצמכם כשאתם מקבלים החלטות
- להרגיש שמחים, בטוחים ומוערכים במערכות יחסים
- לבלות את הזמן בעשיית דברים שאתם רוצים לעשות
- ועוד הרבה מעבר...
הסדנה זמינה כעת כהקלטה לצפייה מיידית!
זמן שיעור: כשעתיים
הקלטה שתישאר אתכם לנצח
וחוברת תרגול אישית
סופר פרקטית
וגם טבלת צרכים ורגשות
משתתפים מספרים
אז מה בעצם נלמד?
- מה זה גבול: סוגי גבולות, מתי ואיך הם נלמדים (או לא)
- החשיבות והרווח של הצבת גבולות בכל תחומי החיים
- המחיר והנזק של ויתור על גבולות
- הסיבה שבגללה אנחנו מפחדים ונמנעים להציב גבולות
- מדוע היחסים שלנו נפגעים עמוקות בהיעדר גבולות
- איך מזהים מה הערכים, הצרכים והרצונות שלנו - ואיך מתחילים לתקשר את זה החוצה
- טיפים ליצירת גבולות בריאים
- מה הם השלבים להצבה ושמירה על גבולות
- פרקטיקות פשוטות להתחיל לתרגל וליישם בחיי היום-יום, בעזרת חוברת התרגול המתוקה שלנו
תארו לכם שגג העולם מונח לפניכם...
אומרים לכם: קדימה, תרקדו חופשי!
אבל אין גדר בטיחות, אז תיזהרו לא ליפול מהגג.
סביר להניח שתיצמדו לקיר, או תרקדו בנקודה אחת קטנה...
אבל אם על אותו גג יתקינו גדר בטיחות
אתם כנראה תרקדו יותר בחופשיות, תהנו בלי חשש ליפול
ותממשו את מלוא הפוטנציאל - שלכם ושל הגג.
זו המשמעות של גבולות ביחסים.
ההשקעה שלכם
הסדנה מכילה ידע וכלים שלקח לי כמה שנים לרכוש ממורים, מנחים ומוסדות לימוד שונים בארץ והעולם. זיקקתי וארזתי אותם כך שאתם תקבלו מקסימום תועלת, בזמן קצר ובעלות נגישה במיוחד.
עלות הסדנה:
169 ש״ח בלבד
על המנחה: מאיה שניאור
מטפלת הוליסטית ומאמנת
מתמחה ביחסים, איזון רגשי,
ובויסות מערכת העצבים
הסיפור שלי מתחיל כילדה קטנה עם הרבה רגשות גדולים, שלא קיבלה את התמיכה או ההכוונה שהיא צריכה כדי לחבק ולנהל את הרגשות שלה... למעשה, את רב העשור האחרון הקדשתי למשימה "לרפא" את מה שחשבתי שפגום בי.
ספוילר: מעולם לא הייתי פגומה (וגם אתם לא).
אחרי שנים של טיפול, השכלה מקצועית, פיתוח אישי, הכשרות, אימון, סדנאות וזמן שביליתי בחיפוש עצמי - סוף סוף גדלתי להיות אישה שבאמת אוהבת את מי שהיא הפכה להיות, ואת מערכות היחסים שמקיפות אותה.
אני יודעת איך זה מרגיש לתת את כל כולי, ובאמת מכוונה טובה, אבל בסופו של דבר להרגיש מרוקנת, ממורמרת ועייפה. אני כאן כדי ללמד אתכם שיש דרך טובה יותר, ועם הידע והכלים בסדנה הזו, תוכלו להתחיל לבצע שינויים קטנים (לכאורה) עם השפעות משנות חיים.
המטרה שלי היא לעזור לאנשים כמוכם לחוות את השמחה והסיפוק העמוקים הנובעים מחיבור אותנטי לאדם הייחודי והיפה שאתם, לאפשר לעצמכם להיות נאהבים ושיראו אתכם בזכות מי שאתם באמת - ולא כמו האדם שאתם חושבים שאתם צריכים להיות.
אתם הדמות הראשית בהצגת הענק שנקראת החיים שלכם
הגיע הזמן שתעלו למרכז הבמה (ובכיף).
בשביל זה יצרתי את סדנת ״גְּבוּלוֹת בְּרִיאִים״.
שאלות נפוצות
אני עוקב/ת אחרייך באינסטגרם, האם הסדנה תחדש לי?
בוודאות! הסדנה הרבה יותר מקיפה, מפורטת ופרקטית מהחומרים שעוברים באינסטגרם. שום פוסט בפלטפורמה חברתית לא יכול לתת עומק וכלים כמו למידה אמיתית.
האם הסדנה מחליפה טיפול אימון או ייעוץ כלשהו?
בשום פנים ואופן לא. אם אתם זקוקים לטיפול - אני מעודדת אתכם לפנות לאיש מקצוע מוסמך בתחום הרלוונטי! הסדנה אינה מחליפה טיפול , אימון או ייעוץ מכל סוג.
מטרת הסדנה היא להעשיר אתכם בידע, מסגרות עבודה וכלים בנושא גבולות בלבד.
האם הסדנה מתאימה להורים שרוצים ללמד את הילדים גבולות?
הסדנה לא ממוקדת בקשר הורה-ילד אלא מדברת על עולם הגבולות והיחסים בהכללה. היא כן יכולה לעזור להבין את המשמעות של גבולות, החשיבות שלהם כבר בילדות, ההתפתחות של גבולות במערכת המשפחתית, התרומה שלהם לחיינו הבוגרים וכמובן - איך מתחילים להציב גבולות באופן שמיטיב עם היחסים. אך חשוב לי להדגיש - הסדנה אינה כוללת טיפים פרקטיים בנושא הורות ואינה מתייחסת לשלבי התפתחות המוח אצל ילדים החשובים להבנה בתהליך עבודה על גבולות הורה-ילד.
איך מקבלים גישה לסדנה?
לאחר התשלום תועברו לדף המאשר את הרשמתכם לסדנה. כמה דקות לאחר מכן תקבלו חשבונית + מייל מסודר עם כל הפרטים הנדרשים לכניסה וצפייה בסדנה.
שימו לב - אנא וודאו כי בעת ההרשמה הנכם כותבים את כתובת המייל הנכונה שלכם.
עד מתי אפשר להירשם לסדנה?
סדנת ״גבולות בריאים״ זמינה כעת לרכישה כהקלטה ולצפייה מיידית.
הסדנה נשארת זמינה לצפייה ללא הגבלת זמן.
מהי מדיניות הביטולים/החזרים?
מכיוון ומדובר במוצר דיגיטלי הנפתח לשימוש מיד לאחר התשלום, לא יינתן כל החזר כספי לאחר רכישת הסדנה.
נתקלתם בבעיה כלשהי?
ניתן לפנות לשירות לקוחות במייל: office@mayashneor.com
